英國(guó)倫敦大學(xué)眼科教授馬歇爾稱，節(jié)能燈含氬及水銀，加熱后會(huì)釋放能量很強(qiáng)的紫外線，燈膽壁吸收能量后便會(huì)發(fā)光。人眼若長(zhǎng)期暴露在這種強(qiáng)光下，有如長(zhǎng)期暴露在太陽(yáng)下，會(huì)增加視網(wǎng)膜受損風(fēng)險(xiǎn)，引致老年黃斑病變、白內(nèi)障等眼疾。那么，節(jié)能燈是否要被宣判死刑了呢？

　　節(jié)能燈雖然在某些方面存在缺點(diǎn)，但說(shuō)它會(huì)導(dǎo)致疾病卻是言過(guò)其實(shí)。首先需要明確的是，紫外線并不是壞的東西，反而還有滅菌作用。大多數(shù)紫外線被歸類為非電離輻射，只有能量較高的紫外線光譜才是電離的。而強(qiáng)度不太高的節(jié)能燈產(chǎn)生的紫外線十分少，并不會(huì)對(duì)人體造成傷害。

　　相比較使用什么燈，正確的用眼習(xí)慣更為重要：90%的人都是用右手寫(xiě)字的，因此臺(tái)燈應(yīng)擺放在身體的左前方，可避免影響視線。燈光照射桌面的亮度應(yīng)以100~300勒克斯（Lux）為宜，在此范圍內(nèi)對(duì)眼睛的刺激最小。看書(shū)、用電腦、玩手機(jī)等都屬于近距離用眼，因而要每隔45分鐘休息遠(yuǎn)眺3分鐘。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者：曹威

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